Günümüz tıbbının, posa ya da liflerin, aldığımız besinlerin bağırsaklardan geçişini kolaylaştırdığına ilişkin kuşkusu yok. Bu yüzden de kabızlığı önlediği, kan şekerini dengede tuttuğu, kan yağlarını azalttığı ve bazı kanser türlerini yavaşlattığı saptanan lifli gıdaları tercih etmeliyiz. İşte bu konuda uymanızı tavsiye ettiğimiz bazı öğütler:
O Beyaz ekmek yerine kepeklisini, meyve suyu yerine doğal meyveleri (kabuklarıyla birlikte) yiyin.
O Salataya keten tohumu serpiştirin, çorbalara arpa ve buğday koyun.
O Sebzeleri mümkün olabildiği ölçüde kabuklarıyla pişirin ve onları sofranızdan eksik etmeyin.
Read the rest of this entry »
Anti-aging tedavisinin esasını, "kalp ve damar sağlığının korun-ması, hormon eksikliğinin giderilmesi, vitamin ve mineral yetmezliğinin takviye edilmesi, fazla kiloların atılması, sağlıklı beslenme, egzersiz ve bağışıklık sistemine destek" olarak özetleyebiliriz. Bunun dışında günümüz tıbbının elinde henüz yaşlanmayı yok edici sihirli bir ilaç ya da formül yok. Uygulanan tüm yöntemler, bizleri sadece hastalıklardan korumaya yönelik..
Yaşlanmamıza neden olan maddelerden birisi de Serbest Oksijen Radikalleri…
Vücudumuzda kendi kendilerine oluşabildikleri gibi, onları dışarıdan, toksik maddeler ya da ultraviyole ışınları yoluyla ithal edebiliriz. En büyük düşmanları antioksidanlardır. Eğer bu zararlı maddeler birgün sayısal olarak iyice çoğalarak kontrol edilemez hale gelirlerse DNA’yı bozar, proteinleri ve hücrenin enerji üretim merkezi mitokondriu- mu oksitleyerek başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere
Bilimsel araştırma sonuçları yüzde yüz doğrulamasa da bağışıklık sistemini güçlendirdiğine, akne, soğuk algınlığı, üst solunum yolları, grip ve diğer enfeksiyonlara iyi geldiğine inanılıyor. Amerikan tıp dergisi The New England Journal of Medicine’de konuyla ilgili olarak iki yıl önce yayınlanan bir makalede bu bitki için şu ifadeye yer veriliyor: "Soğuk algınlığı üzerindeki etkisi üzerine kesin bir hükme varılamadı…"
Ekinezya çay olarak içilebiliyor, ayrıca köklerinden de yararlanıla¬biliyor. Yalnız alerjik kişilerde reaksiyonlar yapıyor, hatırlatırız.
O Büyümede gecikme.
O Kıllarda ve saçta dökülmeler,saç renginde değişiklik.
Read the rest of this entry »
B1
Vücuttaki metabolik olayları düzenler. Yaşlan- 1 maya karşı koruyucudur. Eksiklikliğinde beri beri hastalığı, kabızlık, unutkanlık, iştahsızlık görülür.
B2
Gıda maddelerini enerjiye dönüştürür. Ba- 2 zı kanserlerin gelişimini, kansızlığı ve kataraktı önler. Tip 2 şeker hastalarına ilave olarak verilir.
Read the rest of this entry »
Hazmettirir,
İştahı açar,
Mideyi kuvvetlendirir,
Takınaklıkları açar,
Read the rest of this entry »
* Birer bardak usaresi içilirse kan tükürmeyi keser.
* Mide iltihabına karşı lâpası mide üzerine konur, suyu da içilirse faydası görülür.
Read the rest of this entry »
* Damarları genişletir.
* Gazı giderir.
* İştahı açar.
* Hazımsızlığı önler.
Read the rest of this entry »
Bunun adına bostan karanfili de denir. Dalları çok, yaprakları geniş, kokulu bir ağaçtır.
★ Beynin tıkanık damarlarını açar, balgam ve sevdadan mütevellit çarpıntıyı keser, mide ve kalbi kuvvetlendirir, karın ağrısını keser, şehveti tahrik eder, soğuktan mütevellit baş ağrısını alır ve sinirlerin kuvvetini arttırır, terlemeyi keser.
* Koyun sütü ile tohumlarından 9 gr. yutulursa tenasül uzvunu kuvvetlendirir.
Fiziksel ve Psikolojik Etkileri
Kırlangıç kuşlarının yuvasında biri kırmızı, biri beyaz iki adet taş bu¬lunur.
Uyku esnasında korkan kırmızı olan taşı üzerinde taşırsa korkusu geçer. Sarası olan pazısına bağlarsa şifa bulur. Nefsinin sultasından da kurtulur.
Sara hastalığı olan beyaz olan taşı pazısında veya boynunda taşırsa şifa bulur. "Baisi câh ve kabulu kazai havaic / Herkes tarafından kabul görür, işlerinde başarıya ulaşır.
Read the rest of this entry »
